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冬天如何帮宝宝养好胃?做到这5点不会错

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记得孩子小的时候经常生病,看西医看不好就看中医,印象里中医经常会提到三个字:胃火大,当时还挺纳闷,怎么这么小的孩子就有胃火?后来才渐渐知道,孩子的胃和成人不同,非常娇嫩,应该从小就注意养胃,对孩子的健康是很有意义的。

胃在人体的构造中的影响力并不比心脏小,也有人说胃是人体的国土中心,可见胃的重要性了。冬天是成年人最容易犯胃病的时候,想要让孩子有一个健康的胃,各位爸爸妈妈可以多多注意这5个方面。

一、多吃带根茎的蔬菜

我们都知道孩子的新陈代谢是比成年人更快的,这也意味着孩子需要更多的能量来进行新陈代谢的活动。冬天我们都担心孩子会着凉,除了给孩子穿多几件衣服,爸爸妈妈们还可以在饮食上加以改进,比如选一些带根茎的蔬菜,常见的有胡萝卜,山药等等,这些食材因为富含无机盐,所以可以更好的御寒。还有一些暖胃的食材也可以给宝宝吃,比如说桂圆,红薯,糯米等等。给孩子喝一喝桂圆糖水,煮糯米粥也是可以的。

山药


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