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为何中风越来越常见?医生告诫:不改变4种习惯,只会越来越常见

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脑中风是一种严重可怕的心脑血管疾病,病情轻微,会导致不同程度的丧失劳动能力,病情严重的会有致残或是丧命的危险。而现在中风的人群不但越来越多,且还越来越年轻化,这是为什么呢?其实这与我们的生活习惯是密不可分的。

医生:这4大习惯不改,不但血管容易“堵”,还易增加脑卒中的发生!

1、长期熬夜

熬夜绝对是个非常不好的习惯,长期休息不好,会容易促使体内分泌大量的肾上腺素等等,这种情况下血压就容易升高,而长期的睡眠不足,还会导致血管的老化受损,也就易导致中风、脑梗等疾病的发生率。

2、经常抽烟

由于烟草中含有大量的尼古丁以及焦油,这些物质都是对身体极为不利的,长期的抽烟不仅仅是对肺部不好,对于血管同样也不好,它容易促使血液的粘度增高,导致血管的淤堵,这样也就更容易导致中风的发生,所以,为了身体健康,尽量不要抽烟。

3、长期久坐

长期久坐会导致身体血液流动速度减慢,容易致使大脑、心脏等处供血不足,同时,久坐会使新陈代谢速度减缓,血液中的垃圾毒素不能及时排出,也就容易沉积在血管壁上,导致血管发生堵塞,易引发脑梗等疾病。

4、长期饮食油腻

饮食中如果长期的摄入高脂肪、高糖分以及高盐的食物,那么血管中的血液就荣发生粘稠,增加血管硬化,会容易引发血栓,同时高盐的食物还会使身体血压升高,这也是容易造成中风的原因。


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